Energie im Job
Für Menschen in Sinnkrisen und Organisationen, die ihre Teams stärken wollen.
Freiberuflicher Coach in München
Agiler Coach bei BMW
Angebote
Für Organisationen
01
Team-Coachings & Workshops
Ich begleite Teams dabei, besser zusammenzuarbeiten — mit Struktur, Methodik und mehr Klarheit im Miteinander.
In Team-Workshops oder regelmäßigen Retrospektiven schauen wir gemeinsam hin, was die Zusammenarbeit bremst und was sie stärkt. Dabei verbinde ich erprobte agile Methoden mit Ansätzen aus dem Team-Coaching und bringe über 10 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Teams in der Produktentwicklung mit.
Ziel ist ein Team, das sich gegenseitig vertraut, offen kommuniziert und gemeinsam wirksam ist.
02
Vorträge & Workshops zur Burnout-Prävention
Ich unterstütze Organisationen dabei, Mitarbeitende im Umgang mit Stress und hoher Belastung zu schulen und teile dabei meine eigene Burnout-Erfahrung sowie hilfreiche Werkzeuge aus der psychologischen Forschung.
In Workshops und Vorträgen zeige ich anhand meines eigenen Beispiels, wie man in den Burnout kommt, wie es sich im Burnout anfühlt, wie man wieder herausfindet und wie man andere unterstützen kann. Zudem gebe ich konkrete Handlungsimpulse zur Prävention mit auf den Weg.
Ziel ist es, Belastung zu reduzieren und langfristig stabil zu bleiben.
Für Menschen
03
Coachings zur Beruflichen Orientierung
Ich begleite Menschen, die im Job feststecken und nicht mehr wissen, wie es weitergehen soll.
Im Coaching schauen wir gemeinsam hin, was bei dir wirklich los ist jenseits von Erwartungen und Druck. Du bekommst einen Zugang zu dir selbst und entwickelst Schritt für Schritt Klarheit für deinen nächsten Weg.
Kundenstimmen
„Bei Carsten merkt man, dass er sich wirklich für uns als Team interessiert und dass ihm das Ergebnis unserer Workshops wichtig ist. Jedes Mal kommen neue Impulse und wir entwickeln uns als Team kontinuierlich weiter.“
„Carsten hat das Thema Burnout für unser Team mit seiner persönlichen Geschichte wirklich greifbar gemacht. Interaktive Beteiligung der gesamten Gruppe und klare Handlungsimpulse. Ich habe schon mehrere Burnout Vorträge gehört. Hier habe ich das Thema zum ersten Mal richtig greifen können.“
„Ich hab die letzten drei Jahre nur noch funktioniert und mich gefragt, warum mir immer wieder die Kraft ausgeht. In den Sitzungen mit Carsten hab ich zum ersten Mal wieder gespürt, was mir eigentlich wichtig ist und nicht nur das, was ich leisten soll.“
Produkte
Gefühlskompass
Der Gefühlskompass ist ein Werkzeug, das ich während der Erholung von meinem Burnout entwickelt habe.
Er hilft mir und anderen Menschen dabei, die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen besser zu verstehen und sich selbst zu regulieren.
Der Gefühlskompass begleitet mich als Werkzeug in meinen Coachings, Workshops und Vorträgen.
Über mich
Ich bin Coach für berufliche Orientierung und Teams, die gemeinsam wachsen wollen.
Ich bringe 10 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Teams aus der agilen Produktentwicklung mit.
Dabei fokussiere ich mich vor allem auf das Zusammenspiel von erprobten Methoden zur Verbesserung der Team-Effektivität und habe gleichzeitig einen starken Fokus auf die persönliche und zwischenmenschliche Ebene.
Strukturiertes Vorgehen und emotionale Klarheit.
Blog-Posts
Kontakt
Wenn du herausfinden möchtest, ob ich dich, dein Team oder deine Organisation unterstützen kann, lass uns sprechen.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
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