Burnout

Mit 12 Jahren hatte ich mein erstes Praktikum. Und zum ersten Mal kam eine Frage auf, die mich danach nie wieder ganz losgelassen hat: „Welcher Job passt eigentlich zu mir?"

Diese Frage hat mich mein Leben lang begleitet: durch mein Studium, durch meine Zeit in der Unternehmensberatung und auch durch mehrere Stationen bei meinem aktuellen Arbeitgeber.

Vor zwei Jahren kam dann ein Burnout.

Heute weiß ich: Der Burnout kam nicht, weil ich zu viel gearbeitet habe. Er kam vor allem auch deshalb, weil mir unterwegs der Sinn abhandengekommen war.

Auf meinem Weg raus aus dem Burnout habe ich nach einer inneren Landkarte gesucht, die mir Orientierung gibt: → Was gibt mir Energie? → Was raubt sie mir?

Seit dieser Zeit hat sich viel bewegt:

• Ich habe eine Coaching-Ausbildung abgeschlossen und stecke gerade in einer zweiten, vertiefenden Ausbildung.

• Im Verein „Rock Your Life" begleite ich seit einem halben Jahr Jugendliche bei der beruflichen Orientierung.

• Bei meinem Arbeitgeber habe ich auf Teilzeit reduziert, bin wieder in die Team-Entwicklung gewechselt und halte Vorträge zur Burnout-Prävention.

Seit Anfang dieses Jahres bin ich dabei, meine selbständige Tätigkeit um einen zusätzlichen Bereich zu erweitern: Ich begleite Menschen, die spüren, dass ihr Job ihnen keine Energie mehr gibt – und die herausfinden wollen, was wirklich zu ihnen passt.

• Manchmal liegen die Gründe hierfür in uns selbst.

• Manchmal ist es wichtig, etwas im Außen anzupassen.

Und genau bei diesen Fragestellungen möchte ich unterstützen.

Dieser Post fällt mir ehrlich gesagt nicht leicht. Mich so offen zu positionieren, kostet Überwindung. Gleichzeitig weiß ich, dass diese Themen – Sinn, Erschöpfung, der Mut zur Veränderung – sehr viele Menschen beschäftigen. Deshalb fange ich einfach mal damit an und bin neugierig, wohin es mich führt.

Wenn dich eine dieser Fragen gerade umtreibt: Schreib mir gern oder hinterlass einen Kommentar. Ich freue mich auf das Gespräch!

#BeruflicheOrientierung #Coaching #BurnoutPrävention