Seit dem 21.05.2026 verfasse ich jeden Donnerstag einen Blog-Post und veröffentliche ihn immer hier und auf LinkedIn.
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Blog-Posts
Körperwahrnehmung
Mein Körper warnt mich, bevor mein Kopf es merkt.
Eine minimale Anspannung im Bauch. Ein flacher werdender Atem.
Wer das früh genug spürt, kann gegensteuern. Bevor daraus Dauerstress wird.
Gefühle
Ich darf nicht schwach sein!
Diesen Satz habe ich früh verinnerlicht, weil ich gelernt habe, dass mir Stärke Anerkennung und Sicherheit geben kann.
Gefühlskompass
Vor 3 Jahren habe ich gedacht: Gefühle sind unfassbar nervig!
Heute weiß ich: Gefühle sind Informationen.
Jedes Gefühl hat eine Funktion.